Le Coaching
Accompagner votre évolution personnelle et/ou professionnelle
Le but du coaching ? Développer son plein potentiel !
Les freins que vous rencontrez :
Vous avez du mal à communiquer, vous manquez d’affirmation de soi ?
- Vous vivez des tensions relationnelles persistantes et la communication pêche avec l’entourage
- Vos comportements de passivité ou de retrait vous attirent des ennuis. Trop souvent vous vous sentez agressé(e) et vous perdez vos moyens pour faire face
- Vous manquez de confiance en vous et vous n’osez pas ... Trop souvent.
Vous avez du mal à gérer votre stress ?
- La fatigue, l’épuisement, les difficultés de sommeil, les tensions corporelles ont fait leur apparition, soit de manière cumulée, soit de manière trop récurrente
- Vous vous rendez compte que la disponibilité mentale, la prise de hauteur, l’analyse objective et la clarté mentale vous échappent
La maitrise de vos émotions est difficile, ou vous vous en êtes trop éloigné
- Vous vivez vos émotions comme des ennemies car elles vous dominent et vous font perdre la face dans diverses situations relationnelles
- Il vous arrive d’être envahie par le découragement. La motivation et l’enthousiasme deviennent des mots au sens oublié
Mon expertise
Stress, émotions, communication et leadership personnel
Mes outils de prédilections
PNL, cohérence cardiaque, constellations systémiques et EFT, questionnaire FIROB
Un coaching, dans quel but ?
OPTEZ pour un COACHING PROFESSIONNEL
Dirigeants, responsables de service, managers, collaborateurs, le coaching va apporter un lieu d’expression et de partage privilégié ainsi que les moyens de connecter vos ressources pour les défis et challenges que vous souhaitez relever.
Les enjeux :
- Prendre de la hauteur sur sa fonction, son rôle, sa stratégie,
- Optimiser ses relations interpersonnelles, mieux coopérer et collaborer,
- éclairer une situation, Résoudre les conflits
- Gérer ses émotions, le stress ; développer ses ressources personnelles,
- Développer une compétence intra-personnelle,
- Stopper ou réduire un mode de fonctionnement, faciliter le changement,
- Augmenter son charisme et son leadership personnel….
Lancez vous avec un COACHING PERSONNEL à visée professionnelle
Les enjeux :
- Améliorer la gestion de ses états internes,
- Développer ses ressources personnelles,
- Trouver son identité professionnelle, personnelle,
- Optimiser ses relations, développer ses aptitudes à interagir
- Accroitre sa capacité à prendre des décisions,
- Intégrer une nouvelle fonction, Optimiser sa transition professionnelle …
Boostez vous avec le COACHING DE VIE à titre personnel
Les enjeux :
- Comprendre une situation de vie,
- Dépasser les obstacles ou se permettre d’activer ses ressources ignorées pour optimiser son parcours de vie.
- Gérer ses émotions, le stress, développer ses ressources personnelles,
- Optimiser ses relations interpersonnelles, résoudre les conflits,
- Accroitre sa capacité à prendre des décisions,
- Développer son autonomie.
- Activer ses ressources ignorées pour optimiser son parcours de vie.
Pourquoi choisir le coaching ?
Le coaching diffère de la thérapie en ce sens qu’il se focalise sur le comment plutôt que le pourquoi.
Le coaching répond à la question : « Comment faire autrement pour aller mieux ? » et non pas à la question « Pourquoi est-ce que je ne vais pas bien ? »
Vous avez suffisamment consulté en thérapie et raconté votre histoire sans en obtenir les résultats attendus, ou tout simplement, vous avez déjà eu écho dans votre entourage des bénéfices rapides obtenus par une démarche d’accompagnement en coaching.
Vous souhaitez lever les blocages qui vous freinent encore et vous souhaitez avancer concrètement pour trouver les solutions à des problématiques qui vous freinent au quotidien.
Je vous offre un espace privilégié et confidentiel, ainsi qu’une démarche en individuel, ciblée sur vos objectifs spécifiques.
A l’aide d’un ou plusieurs outils de coaching, au fil des séances, nous allons trouver les ressources et les solutions pour satisfaire vos besoins et atteindre vos objectifs en révélant ensemble vos capacités, vos talents et votre potentiel latent.
C’est par une qualité d’écoute bienveillante (et toutefois sans complaisance), associée à l’art du questionnement, que vous serez amené(e) à réaliser les projets que vous souhaitez mettre en œuvre ou atteindre les objectifs définis, en transformant avec pertinence, vos attitudes et vos compétences ou par l’acquisition de nouvelles aptitudes.
Lors des séances de coaching, vous êtes maitre du fond, c’est à dire de vos objectifs, des sujets que vous souhaitez traiter, des choix et des décisions que vous allez prendre. En tant que coach, je suis aux commandes du processus de changement, c’est-à-dire de la structure et des moyens à mettre en place pour explorer ensemble les enjeux du coaching et vous aider à progresser en toute autonomie.
Un coach ne sait pas, il ne conseille pas.
- Prise de hauteur nécessaire à l’analyse objective et lucide des situations
- Connaître ses points d’appuis pour progresser
- Se sentir plus libre avec une vision tournée vers le meilleur du futur.
- Transformer les obstacles et construire sa trajectoire de vie
- Capacité à prendre sa place
- Vitalité physique, mentale et émotionnelle, calme et sécurité intérieure
- Ouverture et perspectives pour des changements abordés plus positivement
- Conscience de soi et progression en estime de soi
- Affirmation de soi, de ses choix avec sérénité et dans le respect d’autrui
- Connexion à son intuition pour prendre les meilleures décisions
- Séance 1h30 – 180 CHF